사과의 건강이야기

세계속 사과문헌   ★ 사과를 먹으면 익기(益氣), 내기(耐氣)하며 입산수도하는 사람은 곡식을 아니 먹고도 사과만으로 체력을 유지할 수 있다.(천금방)   ★ 사과는 심기(心氣)를 늘리고 속을 좋게 한다.(천금 식치)   ★ 이질에 사과즙이 효과적이다.(약용식물사전)   ★ 사과즙은 갈증을 그치게 하고 빈혈에 좋다.(음선정요)   ★ 심기를 돕고 중초비위를 보한다.(의방유취)         ★ 갈증을 멈추며 진액을 생겨 나게 하는데 삶아서 먹을 때 이 작용이 더 잘 나타난다. 술과 함께 먹으면 뼈마디의 통증이 잘 멎는다.(본초강목)   ★ 기를 불러 일으켜 원기를 돋우고 침을 만들어 갈증을 멎게 하며 위장의 활동을 좋게 한다(보심익기). 생지갈(生止渴), 건위화비(健胃和脾). 설사를 멈추게 하고 수렴작용을 한다. 음식물을 소화시켜 기를 내린다.(소식순기, 중국의학서)   ★ 어린아이의 설사에 사과의 즙을 짜서 마시게 하면 좋다(본초강목)     ★ 능금은 소갈, 곽란, 복통 등을 다스리고 담(痰)을 없애며 이질을 다스린다. 덜 익은 능금은 맛은 떯으나 약으로 다스린다. 그러나 많이 먹으면 백맥(白脈)이 막히고 잠이 많이 오며 담이 생기고 종기가 난다. (본초강목)   ★ 화상에 사과초를 바르면 즉시 통증이 그친다.(향토의학)   ★ 사과는 꿀맛이 나고 모든 병을 낫게 한다.(그리스 신화)   ★ 사과가 "과일의 왕" 으로 꼽히는데 사과는 산성화된 인체가 중성으로 돌아오게 한다.(미국의 민간요법)   ★ 사과는 모든 산성증, 통증 류마티즘, 황달, 간과 쓸개의 모든 병 그리고 신경과민 간 기능부전으로 인한 피부질환, 위산과다 자가중독(自家中毒)에 치료 효과가 있다.(미국의학)   -옮긴글-     진실한 사과     사과할 때 가장 힘든 일은 자신이 틀렸음을 깨닫고 스스로 인정하는 것이다. 자신에 대해 솔직해지는 1분은 자기를 기만한 며칠, 몇 달, 몇 년보다 값지다.   - 켄 블랜차드의 ((진실한 사과는 우리를 춤추게 한다)) 중에서

배우는 데 시간이 없다고 하는 자는, 시간이 있더라도 또한 배울 수 없다. -유안- 배움은 평화의 안식처며 그것 없이는 어떻게 지내야 할지 모르겠다. -B.A.W.러셀-       70/80 젊은이들 가요제 노래 모음 (1980년대 후반 이후)   01. 바다에 누워 - 높은 음자리 (1985년 제9회 MBC 대학가요제 대상) 02. 신입생 - 신입생들 (1985년 제9회 MBC 대학가요제 은상) 03. 그대 먼곳에 - 마음과 마음 (1985년 제6회 MBC 강변가요제 대상) 04. 밤에 피는 장미 - 어우러기 (1985년 제6회 MBC 강변가요제 금상) 05. 끝없는 사랑 - 이순길 (1985년 제6회 MBC 강변가요제 동상)   06. 민들레 홀씨되어 - 박미경 (1985년 제6회 MBC 강변가요제 장려상) 07. 지금 그대로의 모습으로 - 유열(1986년 제10회 MBC 대학가요제 대상) 08. 첫눈이 온다구요 - 이정석 (1986년 제10회 MBC 대학가요제 금상 ) 09. 젊음의 노트 - 유미리 (1986년 제7회 강변가요제 대상) 10. 바다새 - 바다새 (1986년 제7회 강변가요제 동상)   11. 난 아직도 널 - 작품하나 (1987년 제11회 MBC 대학 가요제 대상) 12. 기차와 소나무 - 이규석 (1987년 제11회 MBC 대학가요제 동상) 13. 그리움은 빗물처럼 - 문희경 (1987년 제8회 강변가요제 대상) 14. 진실이야 - 제 제 (1987년 제8회 MBC 강변가요제 금상) 15. 홀로된 사랑 - 여 운 (1987년 제8회 MBC 강변가요제 은상)   16. 매일 매일 기다려 - 티삼스 (1987년 제8회 MBC 강변가요제 동상 ) 17. 고인돌 - 주병선 (1988년 제12회 MBC 대학가요제 금상) 18. 담다디 - 이상은 (1988년 제9회 MBC 강변가요제 대상 ) 19. 사랑이라는 건 - 전유나 (1989년 제13회 MBC 대학가요제 대상) 20. 청개구리 - 옥슨89 (1989년 제10회 MBC 강변가요제 금상)     21. 귀 로 - 박선주 (1989년 제 10회 MBC 강변가요제 은상) 22. 한 여름 밤의 꿈 - 권성연 (1990년 제11회 MBC 강변가요제 대상) 23. 후회하고 있는 거야 - 칼 라 (1993년) 24. 내 안에 넌 - 장윤정 (1999년 제20회 MBC 강변가요제 대상)